A nyugodt alvás a kiegyensúlyozott gyermek kulcsa

Melyik szülő ne tudná, hogy gyermeke számára az alvás, a kiegyensúlyozottság egyik kulcsa. De az, hogy tisztában vagyunk az alvás fontosságával, még nem jelenti azt, hogy elő is tudjuk idézni a megfelelő alvás körülményeit, vagy kellő türelemmel rendelkezzünk, ahhoz, hogy gyermekünknek ne legyenek rosszul berögzült szokásai. 

Egy kisgyermekkel az alvás-altatás procedúrája soha nem könnyű, de sajnos igaz, hogy a legtöbb gyermeknél (akiknek nem betegségből adódik az alvás zavara) a rosszul berögzül szokások okozzák a későbbi alvási és elalvási nehézségeket.

A kisgyermekek a napjaik kb. felét alvással töltik, majd ez az arány szépen fokozatosan kezd az ébrenlét felé billenni. De attól, hogy a gyermek idővel kicsit kevesebbet alszik, attól a minőségre még ugyanúgy szüksége van. Mert az alvás nem csupán a test regenerációját szolgálja, de ilyenkor rögzülnek a tanultak is és alvás közben dolgozzuk fel a nap eseményeit.

Az első problémák már akkor elkezdődnek, amikor az édesanya a dolgozó apukára való tekintettel minden apró kis hisztire felkapja a gyermeket, hogy az édesapa nyugalmát biztosítani tudja. Ami egyfelől érthető reakció, hiszen élete párját szeretné kiegyensúlyozottnak látni, de sajnos ezen a ponton már elkezd kialakulni a gyermekben a rossz alvási szokás, hiszen csak ringatásra és az édesanya jelenlétében tud aludni.

Később, ha már a gyermek saját lábán tud közlekedni, akkor jön a következő probléma. A kicsi nem tud kellően nyugodtan elaludni a saját ágyában, éjszaka felriad és rövid időn belül a szülők között köt ki a francia ágyban. Nyilván gyorsabban alszik el a gyerkőc a szülei között és az is érthető, hogy a szülők nem akarnak minden este 1-1,5 órát a kiságy mellett térdelni, mire a gyerek álomba szenderül. Éjszaka pedig kifejezetten fárasztó a visszaaltatási tortúra, pláne ha már az édesanya is visszaállt a munkába. De ennek a jelenségnek sajnos nagyon komoly hatásai vannak az egész családra és nem pozitív értelemben. A gyermek folyamatos jelenléte a szülői hálóban a házas élet hanyatlásához vezet és tudjuk, hogy az intimitás csökkenése minden kapcsolatban komoly gondot okoz, ami hosszú idő elteltével gyakran visszafordíthatatlanná válik. Nem beszélve a gyermek fejlődéséről, mert tény, hogy 5 éves kor felett már kifejezetten káros a személyiségfejlődésre nézve, ha egy gyermek a szülei között alszik.

Persze később sem könnyű, amikor a kisiskolás, a nap eseményeitől felpörgött gyermek este minden féle kifogásokat talál ki, hogy húzza az időt. Ilyenkor bizony kötél idegek kellenek ahhoz, hogy bírjuk a megpróbáltatásokat. És ekkor szokott jönni a mentő öv a fáradt szülőknek. Engednek még egy kis játékot, még egy kis TV nézést és sokszor az elalvási idő hosszú órákkal tolódik ki, ami rövid időn belül egy nagyon nehezen visszafordítható rutinná válik és az eredménye egy minden reggel nyűgös és fáradt gyerek, na meg kialvatlan, ingerült szülők. Ez pedig sajnos a legrosszabb. Mert a kisgyerekeknek szükségük van a mindennapi pontos rutinhoz. Minden este ugyanabban az időben fekvéshez és ugyanannyi átaludt órához, hogy másnap teljesíteni tudjanak.

Manapság rengeteg a hiperaktív, figyelemzavaros és magatartásproblémás gyerek. Melynek egyik oka többek között az is lehet (de ha nem is egyértelmű oka, a problémát mindenképpen negatívan befolyásolja) bizonyos esetekben, hogy nem pihenik ki magukat rendesen és amikor ébren vannak, akkor nincs megfelelően lekötve a figyelmük és hiányzik az életükből az aktív, szabad levegőn való mozgás. Sokan közülük éjszaka sűrűn felriadnak, gyakran éberen alszanak, nem tud megfelelően pihenni az agyuk.

Ahhoz, hogy kiegyensúlyozottak legyenek a gyerekek és megfelelően tudjanak teljesíteni, szükségük van kis megszokásokra, amelyekre számíthatnak minden este, amihez igazodni tudnak. És vannak olyan természetes megoldások is, amelyek nem károsítják a kicsi egészségét, de nagyban hozzá tudnak járulni ahhoz, hogy könnyen elaludjon és az alvása pihentető legyen.

Biztos Te is tapasztaltad már, hogy egy-egy illat milyen hatással van a hangulatodra, a teljesítőképességedre. Nem véletlen, hogy nagyanyáink is gyógynövényekkel oldották meg a család számos problémáját. Mindig tudták mihez kell nyúlni. Ezért ha nem tudtunk elaludni, akkor mézet csepegtettek a langyos tejbe. Vagy levendulás textil zacskót tettek a párnánk mellé. Én sose felejtem el a nagymamám ruhás szekrényéből áradó kellemes levendula illatot. Most már tudom miért tudtam a nyitott szekrény előtt órákig csendben és nyugalomban babázni.

A doTERRA Serenity keverék már számtalan esetben segített kétségbeesett szülőknek, akik sokszor évek óta tartó kálváriát tudhattak maguk mögött, néhány csepp esszenciális olajnak köszönhetően.

A doTERRA Serenity olyan illóolajok tudatosan megkomponált elegye, melyek önmagukban is képesek az érzékeink lenyugtatására és az érzelmi egyensúly megteremtésében. Ez a keverék segíti a könnyű elalvást és a kiegyensúlyozott, pihentető alvást egész éjjel. Segít lecsendesíteni a sírós, nyugtalan gyermekeket. Már egy szippantás ebből az aromából olyan biztonságérzetet ad, ami egy gyermeknek kell ahhoz, hogy megnyugodjon, ellazuljon. Este lefekvés előtt párologtatva, vagy egy-egy csepp a talpba masszírozva, segít, hogy megszűnjenek az éjszakai felriadások és pihentető alvásban legyen része a kicsinek.

A doTERRA Serenity keverékben csupa olyan esszenciális olaj található, melyeket évezredek óra használunk biztonsággal.

A levendulában a benne lévő linalol vegyület álltal fejti ki a nyugtató hatását. Ennek köszönhetően a levendula az egyik legeredményesebb szorongás oldó gyógynövény.

A ho-fa (cinnamonium camphora) relaxál és segít tisztán tartani a levegőt.

Az édes majorannát már az ókori görögök is az öröm szimbólumaként tartották nyilván. Manapság az idegrendszerre gyakorolt pozitív hatása miatt alkalmazzák az aromaterápiában. Hatékonyan támogatja az immunrendszer működését is.

A római kamilla kellemes alma illattal rendelkezik és beceneve az orvos növény, mert a közelében élő növényekre nagyon jó hatással van. Az ókori rómaiak ezt a növényt a háborúk idejére a bátorság fokozására használták. A Serenity keverékbe az elmére és a testre ható nyugtató hatása miatt került be.

Az Ylang-Ylang-ot évszázadok óta vallási és esküvői ceremóniákhoz használják. Csökkenti a feszültséget, előremozdítja a pozitív életszemléletet.

A hawaii szantálfának édes, fás aromája van, ami nyugalmat és jó közérzetet teremt. Több ezer éve használják a hangulat emelésére és a kiegyensúlyozottság megteremtésére.

A vetiver fűnek egzotikus, összetett aromája van, melynek belélegzése segíti a kiegyensúlyozott és pihentető alvást.

A meleg, fás illatú cédrus a vitalitás és jólét érzését váltja ki, nyugtatja az elmét.

A vanilia abszolutum nem csak kellemesen édes aromával látja el a Serenity keveréket. Tudósok állapították meg, hogy a Vanília abszolutum egy komponense kísértetiesen hasonlít az anyatej egy vegyületére, így ez a kivonat a biztonság érzését kelti.

Zsu

Ha te is megismerkednél a Serenity keverékkel, kattints ide:
https://www.mydoterra.com//ShoppingCart/index.cfm

Bővebben itt olvashatsz a doTERRA esszenciális olajokról:
https://media.doterra.com/hu/hu/brochures/product-guide.pdf

Ha nagykereskedelmi áron szeretnél doTERRA esszenciális olajokhoz jutni, kattints ide:
https://www.mydoterra.com/aromaszeansz/#/joinAndSave